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PROGRAMME START

FIT EN 20 MINUTES

Un programme de 7 jours gratuit pour comprendre comment perdre du gras et se dessiner mais surtout reprendre CONFIANCE en vous !

- Perdre vos quelques kilos en trop.

- Améliorer votre condition physique.

- Prendre confiance en vous durablement.

- Sans contraintes de temps.

- Sans obligation de salle de sport.

Le programme va vous être envoyé par mail 1 mail pendant 7 jours donc regardez vos mails pour recevoir :

- 7 vidéos explicatives de ce qu'il vous faut améliorer.

(bilan, entraînement, alimentation)

- 1 e-book avec un plan d'entraînement

Si vous souhaitez aller plus loin, prenez rdv dans l'agenda coach après vous être inscrit au programme 7 jours* gratuit, il vous suffira de faire votre bilan avec Fanny et son équipe pour enfin commencer le changement dans une programmation plus ciblée.

*Plus d'infos sur toute cette page.

7 JOURS POUR BOOSTER

VOTRE MOTIVATION ET VOUS DONNER DE

BONNES ET NOUVELLES HABITUDES !

Fanny Bensalla Entraîneur

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Pour qui est fait le programme de coaching d'accompagnement de Fanny ?

Ce programme est destiné à tous les hommes et toutes les femmes qui veulent se sentir mieux dans leur peau au quotidien, qui veulent s'affiner, tonifier, dessiner, renforcer leur forme physique et mentale, prendre confiance en eux et retrouver de l'énergie pour croquer la vie à pleine dents. Quel que soit votre niveau , que vous ne soyez pas sportif ou débutant qui souhaite réaliser un nouveau défi, vous pouvez effectuer les séances du programme et progresser selon votre rythme.

Vos séances seront courtoises et efficaces, elles permettront d'effectuer un travail de plus de 60 minutes en 20 minutes.

Vous aurez une base avec le programme 7 jours pour démarrer.

Quel que soit votre profil, avec ce programme, vous gagnerez du temps pour retrouver un corps et un mental d'acier en appliquant les conseils de Fanny.

Ce n'est pas un de ces régimes miracles, mais plutôt une philosophie de vie, réapprendre à vivre sainement, en mangeant correctement, en faisant du sport, mais aussi en travaillant votre mental.

Mon objectif : Vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, sans passer des heures au sport et sans faire de régime miracles mais surtout vous apprendre à équilibrer.

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POUR DEMARRER QUOI DE MIEUX !

Le contenu détaillé du programme

Démarrer

En forme en 20 minutes

7 jours pour créer le déclic dans votre vie !

Jour 1 Bilan global de votre mode de vie (sport, nutrition, stress) et nous fixerons ensemble des objectifs à atteindre à court, moyen et long terme.

Jour 3 Nous allons parler de la consommation d'énergie. Comment devenir Fit en vos connaissances sur ce point. Vous comprendrez mieux pourquoi ce que nous mangeons à son importance. Nous allons parler des bons nutriments et des calories.

Jour 4 Nous allons commencer l'entraînement. Je vais vous expliquer les astuces de mon programme Fit en 20 minutes.

Vous allez recevoir un programme uniquement à poids de corps à réaliser sur 4 semaines (à la maison, en extérieur) ainsi qu'un de mes HIIT Cardio- Abdos en direct !

Jour 5 Je vous explique en détail ce que vous ne connaissez peut-être pas encore sur le sucre ... mais qu'il est essentiel de savoir, de se rappeler pour améliorer votre santé et éviter de stocker du mauvais gras

...

Jour 6 Nous parlerons des signes de stress... Comment l'éviter ? Comment agir rapidement et efficacement avec des outils pour mieux gérer votre temps.

Jour 7 Je vous donnerai une partie de mes astuces lifestyle pour prendre les bonnes habitudes et manger sainement.

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Programme 7 jours offerts pour créer le déclic dans votre vie !

VOICI CE QU'ILS PENSENT

7 JOURS POUR BOOSTER

VOTRE MOTIVATION ET VOUS DONNER DE BONNES

ET NOUVELLES HABITUDES !

"Ne ratez pas cette occasion de reprendre votre corps en main.

Ne prenez pas le risque d'être au même point dans 1 an.

Imaginez-vous dans quelques semaines avec 2/3 kilos de moins, plus d'énergie, un corps dessiné et plus tonique. Si vous avez encore des doutes, je vous rappelle que vous ne prenez pas

aucun risque !!

Et oui, ce programme DÉMARRAGE est GRATUIT vous voyez le jour après jour pendant 7 jours !!!

Prenez soin de vous.

Fanny Bensalla

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LA CLÉ POUR ÊTRE FIT EN 20 MINUTES

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AVERTISSEMENT : Les résultats partagés dans ce programme aux étés réalisés par des membres de notre programme Fit en 20 Minutes Evolution Physique et Mentale. La plupart des personnes qui suivent ces conseils (et qui ne passent pas à l'action) n'obtiennent pas de résultats voire très peu. Si vous n'acceptez pas cela, ce n'est pas fait pour vous.

Les conseils donnés sur ce site proviennent de mon expérience de Coach Sportif et Expert du programme, ils ne sont pas des conseils médicaux. Ils ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement médical.

Toute personne estimant présenter un problème de santé doit consulter un médecin.

Les résultats peuvent varier d'un individu à un autre.

Toutes les indications sur ce site ne prétendent aucunement être prises pour des indications thérapeutiques, telles que définies par les textes français et européens en vigueur.

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